06 de agosto de 2011
Palestrante: Luciana Rossi
Mini-currículo
Nutricionista pela FSP-USP. Mestre em Ciência dos Alimentos pela FCF-ISP. Doutoranda do PRONUT-USP. Especialista em Nutrição em Esporte pela ASBRAN. Coordenadora da Especialização em Nutrição Esportiva e Estética com ênfase em wellness do Centro Universitário São Camilo.
Conteúdo programático da aula
• Introdução sobre recomendações aplicadas segundo consensos do ACSM (2007) e SBME (2009)
• Práticas de desidratação em atletas, com foco nas prejudiciais.
20 de agosto de 2011
Palestrante: Lenycia Neri
Mini-currículo
Nutricionista graduada pela USP, Pós graduada em Fisiologia do exercício pela UNIFESP, Nutricionista do Hospital das Clínicas da FMUP, Nutricionista sócia da Nutri4Life Consultoria em Nutrição, Nutricionista (e maratonista amadora) Responsável por equipes de maratonistas e triatletas.
Conteúdo programático da aula
• Breve histórico da hidratação
• Desidratação X Hiperhidratação
• Recomendações atuais de reposição hídrica
• Hidratação em esportes de endurance: diferença de um atleta elite e amador
• Como elaborar a melhor estratégia de hidratação?
• Dicas práticas e relatos de casos
Não percam! Inscrições no site APAN: www.apanutri.com.br
Fonte foto: http://biobioexercicio.blogspot.com/2010/08/nutricao-esportiva.html
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